No próximo dia 05 de novembro de 2011, teremos duas turmas para uma AULA-PALESTRA DE YOGA. Iremos explicar o que é o Yoga, seus benefícios físicos, que abragem desde questões posturais, flexibilidade e alongamento, o estímulo ao perfeito funcionamento do organismo, pelo massageamento que as posturas realizam nas glândula endócrinas, e também seus benefícios emocionais e psicológicos, trazendo mais equilíbrio às nossas reações emocionais, maior bem-estar, redução da ansiedade, melhora no sono e tantos outros benefícios.
Teremos uma apresentação inicial com recursos multimídia e depois faremos uma prática com execução de ásanas ( posturas), prática de respiração consciente e um relaxamento final.
Daremos também bastante foco às pesquisas que hoje são realizadas sobre Yoga e sua aplicação na Medicina, como complemento à tratamentos médicos.
Serão duas turmas:
Turma I : das 9 às 11 horas
Turma II : das 16 às 18 horas.
ENTRADA GRATUITA. Pedimos apenas 01 kg de alimento não perecível. É necessário reservar vagas. ( 17) 3223-3757 9701-1202 ou salvadorhernandes@terra.com.br
