Especialista dá curso que ensina administrar o estresse

No próximo dia 27 será realizada uma palestra gratuita sobre os benefícios da meditação. O evento será das 20h às 21h30 e será ministrado por Salvador Hernandes, Coach especializado em Medicina Comportamental e instrutor de yoga e meditação. O objetivo da palestra é esclarecer os benefícios da meditação para o corpo e como a técnica pode ajudar a reduzir o estresse da vida diária.

A palestra dá início ao Programa de Meditação e Redução de Estresse (PMRE). Com duração de 10 semanas, o curso ensina técnicas de meditação e traça um paralelo entre sua prática e a melhora na qualidade de vida. As aulas serão realizadas às segundas-feiras, de 3 de fevereiro a 14 de abril, das 20h às 21h30.

A palestra e o curso serão realizados no espaço Om Shanti, localizado na rua 19 de Julho, 55 – Vila Aurora, próximo do Colégio Santo André. As vagas são limitadas e o interessado na palestra deve trazer 1 quilo de alimento. As inscrições são limitadas e devem ser feitas antecipadamente pelos telefones: (17) 3223.3757 ou 99701.1202.

Serviço
Palestra gratuita: dia 27 de janeiro, às 20h
Entrada: 1kg de alimento não perecível
Programa de Meditação e Redução de Estresse: começa dia 3 de fevereiro (duração de 10 semanas)
Espaço Om Shanti – Rua 19 de Julho, 55 – Vila Aurora – próximo ao Colégio Santo André
Informações pelos telefones (17) 3223.3757 e 99701.1202.